Hampir tidak ada yang belum familiar dengan bola basket, suatu olahraga yang sangat populer di seluruh dunia, hanya kalah populer dari sepak bola.
Dalam permainan ini, setiap pemain harus mengontrol bola dan mencoba memasukkannya ke dalam ring lawan untuk mendapatkan skor. Aturan dasar bola basket seragam di seluruh dunia. Namun, ada perbedaan dalam ukuran lapangan bola basket standar internasional dan nasional.
Di sekolah, bola basket sering menjadi bagian dari kurikulum olahraga, termasuk pembelajaran tentang ukuran lapangan standar internasional dan nasional. Bagi yang belum mengetahui detailnya, inilah penjelasan mengenai variasi ukuran lapangan bola basket dan aturan permainannya.
Apa itu Permainan bola basket?
Basketball diciptakan oleh james naismith, seorang instruktur pendidikan jasmani asal kanada, pada tahun 1891. Istilah ‘bola basket’ mulai digunakan pada tanggal 15 desember 1891 dan pertandingan bola basket yang pertama diadakan pada tanggal 20 januari 1892.
Dalam bola basket, dua tim bersaing, masing-masing terdiri dari lima pemain utama dan lima pemain cadangan. Durasi permainan, menurut aturan fiba, adalah empat kuarter masing-masing 10 menit, sedangkan menurut nba, masing-masing kuarter adalah 12 menit.
Setiap pertandingan terbagi menjadi empat babak, dengan istirahat 10 menit di antaranya. Jika skor kedua tim imbang di akhir waktu normal, dilakukan babak tambahan. Ada dua babak tambahan dengan istirahat dua menit.
Pada tahun 1955, persatuan bola basket seluruh indonesia (PERBASI) didirikan untuk mengkoordinasi kegiatan basket di indonesia.
Ada tiga posisi utama dalam bola basket, dengan tugas khusus masing-masing:
- Forward, bertugas utama mencetak poin dengan memasukkan bola ke dalam ring lawan.
- Defense, fokus pada menjaga pemain lawan agar mereka kesulitan mencetak poin.
- Playmaker, mengatur alur bola dan strategi permainan timnya.
Ukuran lapangan basket dibagi menjadi dua
Ukuran lapangan basket menurut standar internasional
Bola basket diperkenalkan oleh james naismith pada 1891, seorang pendidik fisik asal kanada. Organisasi utama untuk bola basket internasional adalah federation internationale de basketball (FIBA), yang telah menetapkan berbagai peraturan dalam permainan ini.
Standar ukuran lapangan bola basket internasional menurut fiba adalah sebagai berikut:
- Panjang lapangan: 28 meter atau 92 kaki
- Lebar lapangan: 15 meter atau 49 kaki
- Radius lingkaran tengah: 1,25 meter atau 4,10 kaki
- Jarak garis lemparan bebas dari titik lingkaran tengah: 4,6 meter atau 15,09 kaki
- Jarak garis lemparan tiga poin: 6,75 meter dari ring basket dan 6,60 meter dari sudut lapangan
Untuk gambaran yang lebih detail, lihatlah gambar lapangan bola basket standar internasional di bawah ini:
Ukuran lapangan basket menurut standar nasional
Ukuran lapangan bola basket yang sesuai dengan standar national basketball association (NBA) adalah sebagai berikut:
- Panjang lapangan mencapai 28,65 meter atau sekitar 94 kaki.
- Lebar lapangan adalah 15,25 meter atau kira-kira 50 kaki.
- Radius lingkaran tengah lapangan berukuran 1,22 meter atau sekitar 4 kaki.
- Jarak garis lemparan bebas dari lantai adalah 4,57 meter atau 15 kaki.
- Untuk lemparan tiga poin, jaraknya dari ring basket adalah 7,24 meter dan 6,70 meter dari sudut lapangan.
Lapangan bola basket standar nasional umumnya memiliki ukuran yang lebih panjang. Untuk informasi lebih detail, silakan lihat gambar di bawah ini:
Ukuran papan ring bola basket
Berikut adalah ukuran standar untuk papan ring basket yang perlu diperhatikan:
- Dimensi eksternal papan pantul: memiliki panjang 1,80 meter dan lebar 1,05 meter.
- Dimensi internal papan pantul: berukuran panjang 0,59 meter dan lebar 0,45 meter.
- Ketinggian papan pantul dari permukaan lapangan basket: 2,75 meter.
- Diameter lingkaran ring basket: 0,40 meter.
- Jarak antara ring basket ke bagian bawah papan pantul: 0,15 meter.
- Jarak dari tiang penyangga ke garis belakang lapangan: 1 meter.
Ukuran bola basket
Ukuran bola basket yang standar untuk pertandingan bola basket adalah sebagai berikut:
- Keliling bola basket berkisar antara 75 sampai 78 sentimeter.
- Bola basket memiliki berat antara 600 sampai 650 gram.
- Bagian luar bola basket terbuat dari kulit yang elastis.
- Bagian dalam bola basket terbuat dari karet atau material yang serupa.
Garis three point
Garis tiga poin sangat penting dalam memberikan nilai tambahan bagi pemain yang melakukan tembakan jauh, memberikan mereka kesempatan untuk mendapatkan tiga poin daripada dua poin yang biasa diperoleh dari tembakan di area perimeter.
Garis ini, yang terletak di sekeliling lapangan dekat dengan ring, menandai batas antara tembakan dua poin dan tiga poin. Jarak garis tiga poin ini bervariasi tergantung pada tingkat kompetisi:
- Di tingkat sekolah menengah atas, jaraknya adalah 6,02 meter.
- Untuk tingkat universitas, jaraknya adalah 6,32 meter.
- Pada tingkat internasional fiba, jaraknya berkisar antara 6,6 sampai 6,75 meter.
- Dalam nba, jaraknya adalah antara 6,71 hingga 7,24 meter.
Area perimeter lapangan basket
Area perimeter adalah jarak yang menghubungkan garis lemparan bebas dengan garis tiga poin. Umumnya, ketika pemain melakukan tembakan dari jarak ini, hal tersebut dianggap sebagai tembakan mid-range.
Sementara itu, pemain yang menembak tepat dari garis tiga poin atau sedikit melewati garis tersebut masih dikategorikan sebagai tembakan perimeter.
Area ini kerap dimanfaatkan untuk mengumpulkan poin oleh beberapa posisi dalam permainan basket, seperti shooting guard yang memiliki keahlian menembak jarak menengah yang handal.
Perlengkapan dalam permainan bola basket
- Dua jam sukat setidaknya diperlukan dalam penggunaan stopwatch untuk merekam waktu. Satu jam sukat untuk mencatat waktu dan yang lainnya untuk mengatur time out.
- Shot clock berfungsi sebagai lembar skor atau lembar pencatatan untuk mendokumentasikan jalannya pertandingan.
- Papan skor atau penanda kesalahan individu terdiri dari angka satu hingga lima, serta dua bendera merah yang digunakan sebagai isyarat pelanggaran tim.
- Panah digunakan untuk menentukan tim mana yang berhak mendapatkan bola pada saat terjadi jump ball.
Peraturan permainan bola basket
Tentang olahraga bola basket, terdapat beberapa aturan penting yang mengaturnya, yaitu:
- Bola basket merupakan pertandingan yang melibatkan dua tim. Pemenang ditentukan berdasarkan tim yang berhasil mencetak skor tertinggi.
- Tiap tim dalam bola basket terdiri dari lima pemain utama dan lima pemain cadangan, yang bisa ditukar saat waktu istirahat atau time out.
- Pertandingan bola basket dibagi menjadi empat quarter, dengan masing-masing quarter berlangsung selama 10 menit.
- Antara setiap quarter, ada jeda istirahat selama 10 menit.
- Dalam permainan ini, berbagai jenis pelanggaran dapat terjadi, seperti foul (pelanggaran terhadap pemain lawan atau posisi bertahan yang salah).
- Setiap jenis pelanggaran dalam permainan ini memiliki konsekuensinya sendiri, seperti pelanggaran defensive 3 second, di mana pemain bertahan berada di area tim sendiri selama 3 detik ketika lawan menyerang, mengakibatkan lawan mendapat kesempatan untuk throw-in dan masih ada banyak jenis hukuman lainnya.
Penutup
Berikut ini merupakan ulasan tentang variasi ukuran dalam olahraga bola basket dan aturan-aturannya. Harapan dari informasi ini adalah agar kalian yang masih kurang mengerti tentang bola basket di lingkungan sekolah bisa mendapatkan pengetahuan tambahan. Semoga ulasan ini dapat memberikan manfaat bagi kalian semua.
Manfaat bermain bola basket untuk kesehatan meliputi peningkatan kekuatan tulang, peningkatan koordinasi dan stabilitas tubuh, penguatan daya tahan otot, penurunan berat badan dan pertambahan tinggi badan, serta mampu mengurangi stres.
Tujuan dari permainan bola basket adalah untuk mengumpulkan poin sebanyak mungkin dengan cara memasukkan bola ke dalam ring atau keranjang tim lawan. Selain itu, pemain juga harus mencegah lawan mendapatkan poin.
Teknik dasar dalam permainan bola basket meliputi teknik dribbling (menggiring bola), passing (mengoper bola), pivot (teknik tumpuan), shooting (teknik menembak), rebound (memasukkan bola dari tembakan yang gagal teman) dan teknik menangkap bola.
Garis three poin dalam bola basket adalah garis yang menentukan batas untuk mendapatkan tiga poin. Pemain dapat memperoleh tiga poin jika berhasil menembakkan bola dari luar garis yang telah ditetapkan.
