Aplikasi olahraga di rumah sepertinya bisa menjadi solusi terbaik bagi Anda yang ingin tetap berolahraga dengan mudah selama pandemi ini. Pasalnya cukup memanfaatkan smartphone saja Anda bisa langsung mencari olahraga apa yang bisa Anda lakukan.
Oleh karena itu, ada beberapa aplikasi terbaik yang bisa Anda gunakan untuk melakukan olahraga ketika sedang berada di rumah. Tentunya beberapa aplikasi seperti ini sudah dirancang khusus untuk membantu Anda dalam melakukan aktivitas olahraga dengan mudah.
Rekomendasi Aplikasi Olahraga yang Bisa Jadi Pilihan Anda
Semua orang sudah pasti menginginkan tubuh yang sehat dan bugar, sehingga salah satu caranya adalah dengan berolahraga. Sayangnya tidak semua orang sering melakukan olahraga, bahkan ada saja yang sering menyia-nyiakan waktunya.
Padahal dengan berolahraga maka akan membuat tubuh menjadi lebih sehat dan tentunya bisa meminimalisir terjadinya masalah kesehatan. Jika Anda tidak memiliki waktu untuk berolahraga. maka Anda bisa melakukannya setidaknya selama liburan saja.
Tidak selamanya harus di tempat khusus untuk olahraga, melainkan cukup dari rumah saja Anda bisa melakukan aktivitas fisik. Nah, guna memaksimalkan olahraga maka ada beberapa aplikasi yang bisa Anda manfaatkan untuk melakukannya. Apa saja ya?
1. 30 Day Challenge
Jika Anda ingin menurunkan berat badan, maka aplikasi olahraga 30 Day Challenge ini bisa menjadi pilihan terbaiknya. Pasalnya aplikasi ini menawarkan panduan untuk berlatih olahraga yang ampuh untuk membuat tubuh agar lebih sehat.
Bagi para pemula aplikasi ini juga cocok sebab sudah ada tutorial atau cara-cara penggunaan yang tepat agar tubuh bisa menjadi langsing dan sehat. Anda bisa menemukan aplikasi ini melalui Play Store untuk kemudian di install dan gunakan untuk melakukan olahraga.
2. Lose It!
Bagi Anda yang memiliki berat badan berlebih jangan langsung putus asa begitu saja, sebab bisa memanfaatkan aplikasi Lose It!. Pasalnya Lose It! ini akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan dengan menghindari makanan tertentu yang bisa membuat Anda semakin gemuk.
Aplikasi olahraga ini tentunya bisa menjadi pilihan terbaik Anda, sebab cara penggunaannya juga tergolong sangat mudah dan praktis. Anda cukup ambil gambar makanan yang hendak dikonsumsi lalu menunjukkan ke aplikasi ini dan akan memberitahu berapa jumlah kalori yang ada dalam makanan itu.
3. Runtastic Running App & Mile Tracker
Aplikasi ini mampu untuk membantu Anda berolahraga serta meningkatkan fisik yang Anda miliki. Tidak hanya itu saja, melainkan dalam aplikasi ini juga bisa tersambung dengan perangkat GPS dan Bluetooth.
Lalu bisa juga menampilkan statistik kebugaran tubuh Anda. Lebih menariknya lagi, aplikasi ini juga bisa Anda gunakan secara bebas alias gratis tanpa ada batasan apapun.
4. 7 Minutes Workout
Aplikasi olahraga cocok bagi Anda yang hanya memiliki waktu selama 7 menit saja untuk melakukan olahraga. Sebab aplikasi terbaik di layanan Google Play ini akan membantu Anda untuk menurunkan berat badan serta memperkuat otot dalam tubuh.
Bahkan bagi Anda yang belum mengetahui gerakannya, maka aplikasi ini sudah dilengkapi dengan video panduan supaya gerakan tidak salah. Selama melakukan olahraga dari rumah dengan aplikasi ini, maka Anda hanya membutuhkan kursi dan tembok saja sebagai alat bantu.
5. Home Workout – No Equipment
Aplikasi workout ini sesuai dengan namanya, sebab Anda bisa melakukan olahraga dari rumah tanpa menggunakan peralatan khusus. Selain itu Anda juga bisa memilih tubuh bagian mana saja yang akan dilatih.
Apakah Anda akan membentuk perut six pack atau mungkin ingin memiliki tangan yang lebih kekar? Tentu semua itu bisa Anda pilih sesuai keinginan tersendiri.
Sebab dalam aplikasi olahraga ini sudah ada panduan untuk melakukan pemanasan sebelum berlatih yang mudah Anda terapkan.